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美國俄亥俄州托雷多大學（University of Toledo）在《科學報告》（Scientific Reports）期刊發表研究指出，，長時間接觸藍光會對眼睛造成永久性傷害，當藍光照射到視網膜分子，會把分子轉化成「毒物」，毒殺永不再生的感光細胞，增加患老年黃斑病變風險，最終導致視力喪失。
臺大醫院眼科部主治醫師、臺大醫學院眼科教授楊長豪曾接受好健康會刊諮詢時表示，我們的眼睛中有角膜和水晶體兩個透明的構造，這兩個構造負責聚光，將光線聚焦在視網膜，刺激視網膜上的感光細胞，產生視覺，這就是人可以看得見的原理。不過，有害的光線也可能循著這條途徑進到眼睛，影響眼睛的健康。
藍光是可見光中能量最強的眼睛能感受的光線稱為可見光，波長介於400到700奈米的電磁波，包括紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫。波長大於700奈米的稱為紅外光；波長小於400奈米的則是紫外光。角膜和水晶體可以阻擋紅外光和紫外光，只要在正常的環境下，這兩種光線對眼睛影響不大；反而是可見光的藍光，因為是可見光，會長驅直入到視網膜。
藍光是正常的可見光，但為何最近幾年才有藍光可能影響眼睛健康的顧慮呢？藍光波長約在400到500奈米間，具有較大的能量，破壞力比起其他波長的光線要強。而且視網膜隨時隨地都在進行光化學反應，產生視覺，消耗許多氧氣，藍光刺激下，容易產生許多過氧化物的「自由基」，傷害視網膜細胞；再加上視網膜的感光細胞脂肪酸含量高，藍光過量，也容易引起過氧化反應，又產生「自由基」，使得視網膜細胞凋亡。
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但其實，「正常使用3C產品」就是預防藍光傷害眼睛的最佳策略。因為手機、平板及電腦螢幕的藍光能量強度不算高，正常使用就不用太擔心。而所謂正常使用，就是不要長時間滑手機，盯著電腦、平板，「一天滑手機長達12小時，就不算是正常使用3C產品。」
藍光的傷害是長期性的，並非一、兩天不正常使用3C產品就會出現。而睡前滑手機，也成了許多人睡前的固定儀式，在黑暗的環境下滑手機不算正常使用3C產品，當然對眼睛會有不良影響，而且藍光會抑制褪黑激素的分泌，讓人興奮，變得睡不著，造成失眠，眼睛也會疲勞。
工作上若是必須長使間使用電腦，建議30到40分鐘就要起來喝個茶、伸展一下，休息5到10分鐘；也可以把電腦螢幕的亮度調低一點，同時要保持適當的距離，至少離30到50公分，避免眼睛疲勞。若視力有變化，不要覺得只是正常的老化視力退化現象，還是要找醫師檢查，早期發現疾病，對症下藥。
高度近視 也會引發黃斑部病變
老年退化型的黃斑部病變分成乾式和濕式兩種。乾式黃斑部病變進展緩慢，一般都是以吃抗氧化藥物，減緩惡化；而濕式的黃斑部病變，是黃斑部有新生血管產生滲漏液，會以抗新生血管藥物治療，大概需持續治療3到5年，才能控制住病情。另外一種黃斑部病變，則是高度近視引起，主要是因為高度近視會讓原本像乒乓球圓形的眼球拉長，變成像雞蛋一 樣橢圓形，導致眼睛軸距拉長，引起視網膜病變，所以近視度數超過600度的民眾，也要防範，定期做眼部檢查。但這與一般老年人的退化型黃斑部病變，也就是現在大家比較 擔心的長期受藍光刺激造成的黃斑部病變不同。
中老年眼疾不少，除了黃斑部病變，還有白內障、青光眼、老花眼等，若視力有變化，不要覺得只是正常的老化視力退化現象，還是要找醫師檢查，早期發現疾病，對症下藥。更多內容，請見https://pse.is/A94NN
黃偉哲道歉風波延燒 台南市議員選舉岌岌可危
[新頭殼newtalk] 民進黨台南市長初選過了5個多月，在蔡英文、陳菊協調下，市長候選人黃偉哲向陳亭妃道歉。此事對民進黨的整合原是件好事，民調卻顯示民進黨市長和議員候選人支持度在道歉事件不斷曝光後下滑，顯見此事再讓民眾對民進黨感到失望。蔡英文5日南下造勢營造團結氣氛，陳亭妃並未現身，顯見整合未竟，此窘境對勝券在握的市長選舉影響有限，卻危及在基層和對手短兵相接的議員選舉，民進黨若不正視，議員選舉危矣！
民進黨台南市長初選過程中，黃偉哲和陳亭妃之間的攻防可說刀刀見骨，初選落敗的陳亭妃不滿黃偉哲陣營在初選過程中對她的人身攻擊，在初選結束後，遲遲未與黃偉哲和解。黃偉哲近來邀請在初選時擔任陳亭妃競選總部發言人的蔡旺詮和賴惠員出任發言人，陳亭妃陣營也極力反對，導致原本計畫由黨政高層適時南下宣佈黃偉哲總部新增發言人的行程生變。
為了弭平裂痕，蔡英文親自出手，在8月1日民進黨中常會後，會同陳菊、洪耀福、陳明文等黨內重量級人士協調，安排黃偉哲向陳亭妃道歉，陳亭妃隨即在臉書上公佈黃偉哲的情趣蛋 日本 怎麼使用道歉函，內文包括：「鑒於台南市長初選期間，黃偉哲團隊幹部，多次以偏頗言論引用媒體錯誤報導，甚至用議長選舉的消息誤導等方式，造成陳亭妃及為其輔選同志的傷害，黃偉哲深感抱歉，願意向陳亭妃表達最深的歉意……」等文字。陳亭妃受訪時並感嘆「這是遲來5個多月的正義」，至於撤不撤告，還要跟律師討論。
由此結果看來，雙方似乎還未百分之百完成和解，卻已引發黃偉哲陣營的內部風暴，競選總部發言人邱莉莉對此做法相當不滿，因為文中所稱的團隊幹部，指的正是競選總部發言人，她除了在臉書po上「吃人夠夠」四個大字，並退出黃偉哲競選團隊，黃偉哲陣營強力慰留未果。黃陣營有人認為黃道歉也是委曲求全；有人為邱莉莉叫屈，認為選舉過程攻防難免，為何要打自己人給對方看？競選幹部對此解釋，黃陣營在協調道歉函內容時，對上述文字也有意見，擬修改後傳給對方，再行公佈，但對方已對外公佈。
本月5日蔡英文輔選列車帶著陳菊到台南為黃偉哲和議員候選人授旗造勢，蔡英文在場上一再呼籲台南要「團結大勝利」，台南其他立委都出席大會，但獨缺陳亭妃。黃偉哲受訪時解釋陳亭妃正好要去北歐拚外交，事前已跟蔡總統請假。然而，當時在台上的議員候選人眼睛都盯著提詞的字幕機，上面的走馬燈明明還跑出「總統拉起黃偉哲和陳亭妃的手，一起高喊團結大勝利……」等文字，顯示這場活動的劇本原本安排陳亭妃出場，到底蔡英文事先是否知道陳亭妃缺席？或是工作人員疏漏？可能要問蔡英文了。
黨內紛爭各有立場，難以論斷誰是誰非，但內訌遲未平息，已傷害民進黨形象，也讓對手有機會見縫插針，影響市長選舉和議員選舉，卻是不爭的事實性愛機器影片。有議員長期委託民調公司進行市長和該區議員民調，原本民進黨市長候選人和議員候選人都穩定領先，在黃偉哲道歉新聞曝光後，黃偉哲和議員候選人民調平均下滑約百分之五，有人因而被藍營候選人超越。
「如果內訌事件持續醱酵，我們的民調可能還會情趣禮品下滑，黃偉哲領先高思博近二成，下滑一點不會影響勝選，但我們議員和國民黨、無黨籍候選人的差距本來就只是百分之二到七，黨中央若再不想辦法，早日平息黨內風波，重拾民眾對民進黨的信心，到時候，可能很多民進黨議員都不知道自己是怎麼落選的！」這位議員憂心地說。
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